Kliniska psihologa konsultācija

Добрый день. Разрешите представиться, меня зовут Анна Кашина. Я магистр психологии, докторант Латвийского Университета. У меня три высших образования. Среди них Восточно-Европейский Институт психоанализа по специальности Клиническая психология и Латвийский университет им. П.Страдиня, где я окончила магистратуру по направлению Психологии здоровья, а теперь преподаю социальную психологию, практику, веду бакалаврские работы и принимаю магистрские в составе комиссии, работаю в КБТ-подходе (когнитивно-поведенческая терапия).

Я сертифицированный тренер по Эмоциональному воспитанию ребенка и подростковой психологии. Имею европейский сертификат по работе с несовершеннолетними детьми. Умею тестировать интеллект, эмоциональную сферу, пишу заключения для государственных учреждений и сотрудничаю со страховыми компаниями.

Консультирую клиентов с 2013 года. Веду терапевтические группы, беспрестанно учусь и набираю новые инструменты. Мой супервизор - доктор наук и глава психологической лаборатории RSU Елена Колесникова, мой терапевт — доктор наук Лина Калинаускиене (Lina Kalinauskiene).

Как мы будем заниматься?

Мы встречаемся очно в Риге по адресу: Рига, ул. Миера 5 - 38. Вход со стороны ул. Майзницас. Код на воротах #1357 на двери - 5959#. Перед входом имеется бесплатная стоянка на три автомобиля (длительностью до 30 мин.) Так же доступна стоянка на ул. Миера (Зона С), перед самим домом имеется дополнительная платная стоянка BMS или стоянка у первой городской больницы на ул. Шарлотес.

Если будем работать онлайн, то воспользуемся любым способом связи: Zoom, What’s up, FaceTime или Facebook Messenger по предварительной договоренности.

Сколько это будет длиться?

Как правило, консультация длится 50 минут. Обычный темп работы - еженедельные встречи. Если Вы хотите прояснить для себя какой-то один простой вопрос, например: «Как не волноваться перед выступлениями», мы можем справиться за 3-4 раза. Однако, если вопрос глубже: «Я беспрестанно тревожусь» - это требует длительной работы, которая иногда может занять около года. Чем дольше и сложнее ситуация, тем больше времени требуется для ее разрешения.

Каких людей вы не принимаете?

Пациентов с психиатрическими нарушениями я могу брать только как ко-терапевт в тандеме психиатром (в нашей команде есть специалист, но я буду рада сотрудничества с вашим). Врач подберет для вас нужный букет таблеток. Кроме того, часть пациентов с психосоматическими проблемами я вначале направляю к семейному врачу, чтобы удостовериться, что это именно вопрос для психолога, а не для эндокринолога или невролога. Пациентов с хроническими заболеваниями вроде астмы, онкологии или диабета тоже надо поддерживать, однако, роль психолога отличается от задач врача. Это надо понимать. Готова с вами пройти через всю боль, горе и отчаяние в самые темные моменты вашей жизни. Буду рядом и не оставлю ни за что. 

Оплата

Справа Вы видите окошечко для оплаты банковской картой, стоимость консультации составляет 60 евро. Безопасность перевода обеспечивает Европейская система Stripe. Никакие данные не видны, не копируются и не хранятся на этом сайте. Вы можете быть абсолютно спокойны. Система надежна и за последние 10 лет работы еще никогда не подводила. 

Что надо знать перед консультацией?

Для того, чтобы консультация онлайн была Вам полезна, необходимо, чтобы у вас был доступ к стабильному интернету и возможность поработать наедине. Важно, чтобы вас никто не отвлекал и разговор был конфиденциальным: его не слышали ваши близкие и родственники.Иногда мы будем обсуждать сложные и эмоционально заряженные темы, поэтому здорово, если у вас под рукой будет платок или салфетки, а так же стакан воды. Как правило, я присылаю задания на дом в электронном виде. Однако, если вы привыкли доверять только бумаге - ручка и ежедневник тоже могут быть полезны.

А что, если я оплачиваю консультацию для своего ребенка?

Во-первых, Вам стоит поговорить со своим сыном или дочерью и обьяснить, кто такой психолог. Убедиться, что ваш ребенок видит смысл в консультациях, осознает необходимость перемен в своей жизни. К сожалению, запросы родителей иногда не совпадают с запросами самого подростка. Это надо иметь в виду. Более того, психолог не имеет права пересказывать то, что говорил ребенок. Поэтому все, что сказано в кабинете, остается в кабинете. Вам в качестве отчета я могу рассказать о направлениях, в которых мы работаем, попросить помощи и содействии. Иногда для того, чтобы достичь значительных перемен и результатов, мы достаточно долго работаем над тем, чтобы просто создать контакт и преодалеть сопротивление, поэтому наберитесь терпения.

В случае с дошкольником или ребенком младшего школьного возраста лучше предпочесть очную форму работы. В этом случае, мы много работаем через игру, песочную терапию, используем элементы арт и сказок терапии.

Чем работа с психологом отличается от разговора с подругой?

Психолог строит беседу таким образом, чтобы помочь Вам справиться с Вашей проблемой или решить задачу, которую Вы себе ставите. Он прекрасно осознает свои профессиональные задачи и придерживается определенной логики и стиля общения с клиентом. У каждой сессии есть примерный план. Консультация длится определенное время. Не удивляйтесь и в том случае, если Вы получите домашнее задание.

Консультация - это просто беседа?

Нет, не все. Помимо разговора, психологи используют специальные упражнения, создают игровые ситуации, шутят и даже просят вести дневник иногда или писать письма. А еще психолог может попросить Вас представить, что на пустом стуле сидит кто-то из ваших близких и попросить поговорить с ним; записывать все мысли, приходящие Вам в голову тогда, когда Вы переживаете состояние, от которого хотите избавиться; обсуждать с мужем или женой конфликтную тему, действуя по определенным правилам; замечать только все успешно выполненные (а не наоборот) вашим ребенком домашние дела. В общем, это очень творческая работа.

Насколько это эффективно?

Эффект психотерапевтического лечения депрессии и тревожных расстройств наблюдается у людей всех возрастов и социальных слоев, он сопоставим с медикаментозным и длится дольше. Главное, найти специалиста, которому Вы доверяете, близкому по ценностям и темпераменту и не бросать дело на полдороги! Надеюсь, эта информация немного прояснила, что и как будет происходить. Если у Вас остались вопросы, я буду рада на них ответить лично.

А что если я не приду?

Иногда в работе с психологом вы касаетесь важных и болезненных тем. Естественный механизм сопротивления психики придумывает 1000 и 1 способ не подходить к этому материалу. Мы чувствуем хандру, усталость, лень, бессмысленность этой работы. Это нормально. Однако, пропущенная консультация, которую вы не отменили хотя бы за пару дней оплачивается так, как будто она произошла.

С уважением,

психолог Анна Кашина.