Вирус COVID-19 опасен не только угрозой фиброза легких и влиянием на экономику, но и обострением депрессии и тревожных расстройств. Социальная депривация обостряет накопившиеся проблемы. Для того, чтобы совладать с приступами агрессии или угрюмости, необходимо искать новые инструменты. Ученые на основе системных отчетов и метаанализа делятся своими выводами об изоляции.
Подробнее
Виртуальная реальность понемногу входит в психологию, как в науку. Уже сейчас для работы с образом тела ее используют в коррекции пищевых расстройств (Keizer et al., 2016; Manzoni et al., 2016.) Скажем, психолог с вами рассматривает тортики, ходит на вечеринки и говорит твердое «нет» сластям в минуту душевной печали.А еще приличный шлем с горной равниной в 3D подойдет для ранней диагностики Альцгеймера.
Подробнее
Психология -- это прикладная наука, которая интересна многим. Именно поэтому в неформальной обстановке мы, в сотрудничестве с радиоведущий Натальей Олесик, еженедельно записываем подкаст "Королевские палаты". В центре внимания различные психологические феномены, новые исследования, душевное здоровье и актуальные события.
Подробнее
"Ну, не грусти! Все будет хорошо!" - это две фразы которые чаще всего слышать люди с диагнозом "депрессия". Однако полезные советы обычно не помогают. Так может это серьезное заболевание? Приводит ли оно обязательно к суициду и передается ли по наследству? Можно ли заразиться унынием и является ли депрессия признаком других заболеваний?
Подробнее
В последнее время большую популярность приобрела так называемая «презентация в лифте». Elevator pitch (elevator speech, элевэйтор питч / спич или презентация в лифте) – это формат презентации или выступления в условиях ограниченного времени, обычно одной минуты – (время движения лифта в высотном здании). Особенность презентации в лифте заключается в том, что в течение одной минуты, человек должен объяснить суть своей идеи и ее привлекательность для других.
Подробнее
Когда жизнь насыщена событиями так плотно, что кажется некогда вздохнуть в полную силу, невольно задумываешься о том, а все ли то с ней, что есть нужно? Когда возрастает темп жизни, важно понять какие из старых подходов изжили себя и стали тормозить вместо того, чтобы двигать. Это как с запуском ракеты. Чтобы преодолеть расстояние, нужно сбросить лишнее.
Подробнее
Давайте представим, что внутри каждого из нас есть батарейка. Максимальный заряд — 100%. В таком состоянии полны оптимизма, сил и творческой энергии. Минимальный заряд — 0%, вы устали уже с утра, апатичны и ничто не приносит вам радости. На сколько процентов заряжена сейчас ваша батарейка?
Подробнее
Перед вами памятка психологической безопасности при снижении веса. Снижение веса — процесс, который меняет вас внешне и внутренне. Обретая стройность, вы также обретаете новый образ жизни, новое окружение, нового себя. Вы меняетесь. То есть, чтобы что-то изменить, в первую очередь, необходимо обратиться внутрь себя. И быть к себе бережной и не проявлять жестокость.
Подробнее
Ребята, давайте делиться тем, что доставляет вам удовольствие.
Все кроме еды.
Ищем альтернативные пути для выражения любви и заботы о себе.
Здесь есть несколько идей
История жизни не является объективной, она показывает то, как участники воспринимают свое прошлое на данный момент.
Она не является константой и может быть связана с тем, какое у нас настроение на данный момент, как мы себя физически чувствуем, какие события случились с нами сегодня.
Рационально или эмоционально?
21 век уже называют веком биологии и мозга. И сегодня становится очевидно, что мозг сложнее, чем нам кажется, а наши действия, выборы, решения, это куда более сложный процесс, основанный не только на действии разума и сознания.
Наш темперамент является врожденной характеристикой, и его нельзя изменить.
Однако, понимая себя, мы можем использовать его сильные стороны.
То, какие мы напрямую влияет на наше здоровье и его функциональные возможности,
причем значимость этого фактора с годами только возрастает.
